Come abbiamo visto, nell’articolo precedente, avere la giusta predisposizione mentale, il cosiddetto mindset appropriato, è di fondamentale importanza in tutte le situazioni e in particolar modo quando dobbiamo trovare un lavoro o vogliamo cambiarlo.

Ancor prima di modificare il nostro cv o aggiornare il profilo linkedin bisogna prepararsi mentalmente perché, un percorso che parte dalla ricerca di un impiego e arriva all’assunzione in azienda potrebbe essere lungo ed estenuante.

Nel precedente articolo avevamo anche visto alcune delle credenze limitanti che albergano nelle nostre menti e che ci paralizzano nel momento in cui dovremmo invece prendere delle decisioni importanti per il nostro benessere fisico e mentale.

É un dato di fatto che, nei momenti difficili, ci si senta sopraffatti dalla paura, dall’incertezza dalle mille scadenze che la nostra vita frenetica ci impone.

Tuttavia è veramente importante fare una cosa.

Fermarsi. Si, intendo proprio fermarsi e respirare profondamente.

Occorre riprendere quella consapevolezza, magari smarrita a causa delle mille cose da fare, che la prima cosa a cui dobbiamo prestare attenzione è il nostro benessere personale.

Non esiste, lavoro, mutuo da pagare, bollette scadute o altro se il nostro benessere fisico e psichico dovesse venir meno.

Quindi? In tutti i momenti difficili, andiamo davanti ad uno specchio…

Respiriamo profondamente e…

Guardiamo l’unica persona, davvero importante, riflessa nello specchio e decidiamo di aiutarla a “resettare” la mente, con tutti i suoi pensieri assordanti e a riprogrammarla con pensieri edificanti e motivanti ristabilendo, al tempo stesso, le giuste priorità e il corretto ordine di grandezza che attribuiamo ai tanti problemi legati alla nostra esistenza.

Come modificare il mindset per trovare lavoro?

Punto primo: Pensare positivo.

Occorre iniziare a pensare in termini positivi. Dobbiamo iniziare a pensare che le cose, oltre ad andare male, potrebbero anche andar bene. Più ci convinciamo di questo più le cose andranno bene. ATTENZIONE, non si tratta di creduloneria.

Se siamo intimamente convinti che una cosa andrà male, le probabilità che ciò accada saranno molto alte. Viceversa, se siamo convinti di poter riuscire, la nostra mente ci farà scorgere opportunità che, in altri stati mentali ed emozionali, non saremmo in grado di vedere ne di cogliere.

Facciamo un breve ma significativo esempio:

Mentre stai guidando, ti accorgi di avere una gomma a terra.

Ti fermi e hai due sole possibilità di azione:

Prima possibilità: ti fai condizionare da ciò che crede la tua mente e pensi quindi che la cosa sia difficile, di non essere all’altezza, ci vuole troppa forza quindi rinunci e resti fermo in attesa di soccorso.

Seconda possibilità: non ti fai condizionare dalla tua mente e ci provi ugualmente. Mentre posizioni il crick ti accorgi che il meccanismo a manovella riesce a sollevare l’auto con poco sforzo. Provi poi a svitare i dadi ma ti accorgi che con la chiave in dotazione non riesci a sviluppare una forza sufficiente. Il tuo cervello invece di rinunciare ti spinge, ancora una volta, a cercare su youtube un tutorial e scopri che, facendo pressione con il piede, la forza esercitata sulla chiave inglese diventa sufficiente a svitare quei dannati bulloni. Finalmente la ruota sgonfia viene via. Riesci a mettere la ruota di scorta e riprendi il tuo viaggio con la fierezza e consapevolezza di avercela fatta!

Hai notato? Cosa ha fatto la differenza? Hai capito ora cosa intendo?

Per trovare il lavoro che tanto cerchi devi pensare in positivo e iniziare ad affrontare i problemi. Spesso ti accorgerai che, ciò che sembrava un ostacolo insormontabile è, in realtà, qualcosa alla tua portata.

Punto secondo: Concentrarsi sulle proprie qualità e competenze.

Ognuno di noi ha delle attitudini, dei talenti qualcosa insomma in cui è migliore o più bravo di altri. Focalizzandoci sulle nostre qualità, anziché sui difetti, rafforzeremo la nostra sicurezza e miglioreremo la nostra autostima. Avremo la sicurezza di potercela fare. Questa sicurezza viene spesso percepita anche dai nostri interlocutori, che nelle nostre parole e affermazioni, troveranno lo stimolo a darci una chance.

Punto terzo: Curare la forma fisica.

Curare la propria forma fisica è una cosa veramente imprescindibile. La sicurezza in se stessi passa infatti inevitabilmente per la piena accettazione del proprio aspetto fisico, del proprio stile di abbigliamento e per quel senso di armonia e benessere che si prova quando stiamo in piena forma fisica.

La sicurezza in se stessi è poi ciò che motiva la mente ad agire in senso proattivo.

Fondamentale quindi avere un alimentazione bilanciata e fare attività fisica almeno tre volte a settimana.

Punto quarto: Curare e allenare la propria mente.

Si dice spesso che fare esercizio fisico faccia bene. Sfido chiunque a negare tale verità. Si dice anche molto sovente che il cervello sia paragonabile ad un muscolo.

Se è vero quindi che il cervello è come un “muscolo” allenandolo, al pari di un muscolo reale, sicuramente avremo performance brillanti rispetto a chi non lo allena giusto?

Proprio come la giusta alimentazione, il corretto e costante esercizio fisico, creano un fisico scultoreo, leggere e ascoltare libri, frequentare corsi e seminari, nel tempo, renderanno la nostra mente capace azioni che prima non avremmo neppure immaginato di poter fare.

A proposito del giusto mindset, ti consiglio un ottimo libro dove potrai capire e approfondire molti concetti accennati in questo articolo. Assolutamente da leggere se desideri capire come cambiare atteggiamento mentale:

“Mindset per cambiare di Stefano Santori“

Questo è il link per acquistarlo: Mindset per Cambiare – Stefano Santori – Libro (ilgiardinodeilibri.it)

A presto.

Gianluca Rossetti

Foto di Pete Linforth da Pixabay